Seberozvojový mentoring VerticalSelf

Mentoring

Využijte mentoringový program VerticalSelf pro skutečný a dlouhodobý růst a rozvoj.

Mentální koučink

Koučink

Máte konkrétní problém, který chcete řešit, nebo výzvu, kterou chcete zvládnout?

Kam po devítce

Kam po devítce

Sebepoznávací kurz pro žáky 8. a 9. ročníků ZŠ, který jim pomůže najít jejich cestu.

Tomáš Mikula

Mentální kouč a mentor s holistickým přístupem pro sport a business

Pomáhám jednotlivcům i týmům růst v náročném
prostředí – mentálně, emočně i lidsky.

5+

let zkušeností

Mám 5+ let zkušeností
Tomáš Mikula – mentor a kouč

S čím vám mohu pomoci

Mentální příprava sportovců a týmů (koncentrace, zvládání tlaku, motivace)

Stress management
a práce s tělem a dechem

Týmový mentoring – hodnoty,
silné stránky, komunikace

Sebedůvěra a vnitřní leadership
u manažerů a lídrů

Studentský rozvoj (volba směru, práce s vnitřní nejistotou, motivace)

Rozvoj selfkoučinkových dovedností
– nauč se být sám sobě oporou

Mentor

Jako mentor nabízím své znalosti a zkušenosti. Dám vám informace. Volba už je na vás.

Kouč

Jako kouč vám pomohu, abyste to dokázali sami. Dám vám energii, abyste potřebné informace a řešení našli v sobě.

Proč, jak a co dělám

Věřím v hloubku, skrytý potenciál a autenticitu každého z nás, a proto už 5 let pomáhám jednotlivcům i týmům rozvíjet mentální odolnost, vnitřní rovnováhu a schopnost samostatného rozhodování pod tlakem.

Díky holistickému přístupu pomáhám se zvědoměním a pojmenováním problémů, přičemž nabízím to nejcennější ze sebe – svou pozornost.

Jsem váš průvodce na cestě k osobnímu rozvoji a úspěchu.

Diskrétnost pramení ze spojení důvěry a respektu, což patří mezi mé základní osobní hodnoty.

  • Absolvoval jsem MSc. studijní program Mentální koučink ve sportu a businessu na Newton University pod vedením Mariana Jelínka.
  • Věřím v potenciál, který už v nás existuje – a mojí rolí není „radit“, ale otevírat prostor pro jeho vědomé rozvíjení.
  • Ideálním cílem spolupráce je, aby se klient postupně stal vlastním koučem.

Moje hodnoty, aneb co chráním a za co jsem ochoten bojovat

Můj přístup

Nepřináším hotová řešení. Vytvářím prostor, kde můžeš najít vlastní odpovědi – a naučit se je slyšet.

Můj přístup vychází z práce s celým člověkem – od fyzické úrovně přes emoční, mentální až po duševní – a pomáhám se zvědoměním a pojmenováním problémů, přičemž nabízím to nejcennější ze sebe – svou pozornost.

Diskrétnost pramení ze spojení důvěry a respektu, což patří mezi mé základní osobní hodnoty. Diskrétnost a ochrana osobních a citlivých informací je tedy pro mě zásadní a přirozená.

Během let spolupráce se sportovci, firmami i jednotlivci jsem si ověřil, že skutečný výkon a změna přichází až tehdy, když pracujeme komplexně – nejen s hlavou, ale i s tělem, emocemi a osobními hodnotami.

Moje silné stránky – moje talenty

Co mi jde a je pro mě přirozené – moje talentové DNA

Můj TOP10 silných stránek pro mě objevil a pomohl mi si je uvědomit celosvětově uznávaný test Gallup (CliftonStrengths® 34). Účinnost tohoto nástroje jsem si vyzkoušel nejen na sobě, ale i na své rodině a známých. Dnes je neoddělitelnou součástí mé praxe s klienty. Je velkým pomocníkem při odhalování skrytých a nevyužívaných talentů.

strategický

uznávající jedinečnost

propojující

učící

maximalizující

společenský

hledící do budoucnosti

empatický

produktivní

zodpovědný

Kde beru inspiraci a motivaci

Hledám inspiraci u těch nejlepších v dané oblasti, oboru či umění.

Michael Jordan

Michael Jordan

Největší americká basketbalová legenda je pro mě ztělesněním překonání nedostatku talentu nesmírnou odvahou a vytrvalostí na sobě pracovat…neumím si představit, jakým by byl hráčem, kdyby k té jeho dřině měl ještě talent…možná by tolik nedřel (nemusel by)…kdo ví…

Marcus Aurelius

Marcus Aurelius

Římský císař a válečný vůdce s duší filozofa mě přivedl k myšlenkám stoicismu.

Leonardo da Vinci

Leonardo da Vinci

Italský renesanční génius je mi velmi blízký svým učením se pozorováním, přirozenou zvídavostí, kreativitou a propojováním vědy a umění (důkazem, že vše souvisí se vším).

Lao-c´

Lao-c´

Legendární čínský filozof a zakladatel taoismu, který mě fascinuje filozofií nezasahování a moudrostí paradoxů, které vyjádřil ve svém díle Tao Te Ťing (O tao a ctnosti).

Albert Einstein

Albert Einstein

Německý fyzik, díky kterému jsem pochopil, že vše kolem nás je jen energie…i my sami… a tím pro mě osobně smazal rozdíl mezi fyzikou a filozofií, resp. oba obory (pohledy) spojil v jedno, a to mi umožňuje dívat se na člověka jako na celek.

Viktor E. Frankl

Viktor E. Frankl

Rakouský neurolog a psychiatr je kromě přežití tří koncentračních táborů zakladatelem logoterapie, která mi potvrzuje důležitost vnímání vrcholové lidské potřeby – smyslu života a důležitost neomezovat se na redukci člověka zvlášť na tělo a mysl (fyzio a psyché).

Marek Herman

Marek Herman

Pro mě osobně jeden z nejdůležitějších lidí z pohledu mé životní změny. Jeho kniha “Najdi si svého marťana” v kombinaci s možností hodně číst a přemýšlet o sobě během Covidu odstartovala to, že vůbec vznikly tyto webovky a já se věnuji profesně úplně něčemu jinému (z elektroprojektanta mentální kouč a mentor).

Thomas Gordon

Thomas Gordon

Americký klinický psycholog, kolega Carla Rogerse, mi ukázal skrze metodu “Bez poražených”, jak je možné komunikovat s druhými, aniž by někdo prohrál (win-win), díky němu jsem pochopil, co mě osobně v komunikaci jde a na čem musím zapracovat, princip “Bez poražených” se snažím prosadit také ve sportu.

Dalajláma

Dalajláma

14. dalajláma (Tändzin Gjamccho) je pro mě ztělesněním soucitu, laskavosti, nenásilné vytrvalé odvahy a hlavně lidskosti.

Jan Mühlfeit

Jan Mühlfeit

Díky bývalému prezidentovi Microsoftu pro Evropu, dnes globálnímu stratégovi, kouči a mentorovi, jsem vnikl do světa talentu a silných stránek a také, jak je otestovat a jak s výsledky testů efektivně pracovat, jeho projekt “Odemykání lidského potenciálu” vnímám jako velmi záslužnou službu lidem (dětem i dospělím).

Radim Valigura

Radim Valigura

Bývalý tenisový hráč, trenér Martiny Hingis, dnes mentální kouč a můj mentor na Newton University, je mi velmi blízký pohledem na vše kolem nás jako na energii (podobně jako Einstein), což mi umožnilo postavit svůj přístup mentora a kouče na podobném základu a vidět člověka sice strukturovaně ve vrstvách (od fyzio po spirit), ale bez nutnosti nepropojitelných (samostatných) substancí.

Marian Jelínek

Marian Jelínek

Bývalý hokejový trenér, dnes mentální kouč a můj mentor na Newton University, je pro mě velmi inspirativní člověk, který se věnuje práci s tzv. nechtěnými myšlenkami a je v mých očích praktikující filozof, který tvrdí, že o úspěchu jedince rozhoduje jeho vnitřní nastavení.

Moje místo není mezi věcmi, ale mezi lidmi. Nejdůležitější věc na světě – pro mě – není věc.

Tomáš Mikula