Tomáš Mikula
Mentální kouč a mentor s holistickým přístupem pro sport a business
Pomáhám jednotlivcům i týmům růst v náročném prostředí – mentálně, emočně i lidsky.
5+
let zkušeností
S čím vám mohu pomoci
Mentální příprava sportovců a týmů (koncentrace, zvládání tlaku, motivace)
Stress management a práce s tělem a dechem
Týmový mentoring – hodnoty, silné stránky, komunikace
Sebedůvěra a vnitřní leadership u manažerů a lídrů
Studentský rozvoj (volba směru, práce s vnitřní nejistotou, motivace)
Rozvoj selfkoučinkových dovedností – nauč se být sám sobě oporou
Mentor
Jako mentor nabízím své znalosti a zkušenosti. Dám vám informace. Volba už je na vás.
Kouč
Jako kouč vám pomohu, abyste to dokázali sami. Dám vám energii, abyste potřebné informace a řešení našli v sobě.
Proč, jak a co dělám
Věřím v hloubku, skrytý potenciál a autenticitu každého z nás, a proto už 5 let pomáhám jednotlivcům i týmům rozvíjet mentální odolnost, vnitřní rovnováhu a schopnost samostatného rozhodování pod tlakem.
Díky holistickému přístupu pomáhám se zvědoměním a pojmenováním problémů, přičemž nabízím to nejcennější ze sebe – svou pozornost.
Jsem váš průvodce na cestě k osobnímu rozvoji a úspěchu.
Diskrétnost pramení ze spojení důvěry a respektu, což patří mezi mé základní osobní hodnoty.
- Absolvoval jsem MSc. studijní program Mentální koučink ve sportu a businessu na Newton University pod vedením Mariana Jelínka.
- Věřím v potenciál, který už v nás existuje – a mojí rolí není „radit“, ale otevírat prostor pro jeho vědomé rozvíjení.
- Ideálním cílem spolupráce je, aby se klient postupně stal vlastním koučem.
Moje hodnoty, aneb co chráním a za co jsem ochoten bojovat
smysluplné vztahy
fair play
zdraví
sdílená radost
respekt
důvěra
důvěra ve skrytý potenciál
svoboda volby
smysluplné vztahy
fair play
zdraví
sdílená radost
respekt
důvěra
důvěra ve skrytý potenciál
svoboda volby
Můj přístup
Nepřináším hotová řešení. Vytvářím prostor, kde můžeš najít vlastní odpovědi – a naučit se je slyšet.
Můj přístup vychází z práce s celým člověkem – od fyzické úrovně přes emoční, mentální až po duševní – a pomáhám se zvědoměním a pojmenováním problémů, přičemž nabízím to nejcennější ze sebe – svou pozornost.
Diskrétnost pramení ze spojení důvěry a respektu, což patří mezi mé základní osobní hodnoty. Diskrétnost a ochrana osobních a citlivých informací je tedy pro mě zásadní a přirozená.
Během let spolupráce se sportovci, firmami i jednotlivci jsem si ověřil, že skutečný výkon a změna přichází až tehdy, když pracujeme komplexně – nejen s hlavou, ale i s tělem, emocemi a osobními hodnotami.





Moje silné stránky – moje talenty
Co mi jde a je pro mě přirozené – moje talentové DNA
Můj TOP10 silných stránek pro mě objevil a pomohl mi si je uvědomit celosvětově uznávaný test Gallup (CliftonStrengths® 34). Účinnost tohoto nástroje jsem si vyzkoušel nejen na sobě, ale i na své rodině a známých. Dnes je neoddělitelnou součástí mé praxe s klienty. Je velkým pomocníkem při odhalování skrytých a nevyužívaných talentů.
strategický
uznávající jedinečnost
propojující
učící
maximalizující
společenský
hledící do budoucnosti
empatický
produktivní
zodpovědný
Kde beru inspiraci a motivaci
Hledám inspiraci u těch nejlepších v dané oblasti, oboru či umění.

Michael Jordan
Největší americká basketbalová legenda je pro mě ztělesněním překonání nedostatku talentu nesmírnou odvahou a vytrvalostí na sobě pracovat…neumím si představit, jakým by byl hráčem, kdyby k té jeho dřině měl ještě talent…možná by tolik nedřel (nemusel by)…kdo ví…

Marcus Aurelius
Římský císař a válečný vůdce s duší filozofa mě přivedl k myšlenkám stoicismu.

Leonardo da Vinci
Italský renesanční génius je mi velmi blízký svým učením se pozorováním, přirozenou zvídavostí, kreativitou a propojováním vědy a umění (důkazem, že vše souvisí se vším).

Lao-c´
Legendární čínský filozof a zakladatel taoismu, který mě fascinuje filozofií nezasahování a moudrostí paradoxů, které vyjádřil ve svém díle Tao Te Ťing (O tao a ctnosti).

Albert Einstein
Německý fyzik, díky kterému jsem pochopil, že vše kolem nás je jen energie…i my sami… a tím pro mě osobně smazal rozdíl mezi fyzikou a filozofií, resp. oba obory (pohledy) spojil v jedno, a to mi umožňuje dívat se na člověka jako na celek.

Viktor E. Frankl
Rakouský neurolog a psychiatr je kromě přežití tří koncentračních táborů zakladatelem logoterapie, která mi potvrzuje důležitost vnímání vrcholové lidské potřeby – smyslu života a důležitost neomezovat se na redukci člověka zvlášť na tělo a mysl (fyzio a psyché).

Marek Herman
Pro mě osobně jeden z nejdůležitějších lidí z pohledu mé životní změny. Jeho kniha “Najdi si svého marťana” v kombinaci s možností hodně číst a přemýšlet o sobě během Covidu odstartovala to, že vůbec vznikly tyto webovky a já se věnuji profesně úplně něčemu jinému (z elektroprojektanta mentální kouč a mentor).

Thomas Gordon
Americký klinický psycholog, kolega Carla Rogerse, mi ukázal skrze metodu “Bez poražených”, jak je možné komunikovat s druhými, aniž by někdo prohrál (win-win), díky němu jsem pochopil, co mě osobně v komunikaci jde a na čem musím zapracovat, princip “Bez poražených” se snažím prosadit také ve sportu.

Dalajláma
14. dalajláma (Tändzin Gjamccho) je pro mě ztělesněním soucitu, laskavosti, nenásilné vytrvalé odvahy a hlavně lidskosti.

Jan Mühlfeit
Díky bývalému prezidentovi Microsoftu pro Evropu, dnes globálnímu stratégovi, kouči a mentorovi, jsem vnikl do světa talentu a silných stránek a také, jak je otestovat a jak s výsledky testů efektivně pracovat, jeho projekt “Odemykání lidského potenciálu” vnímám jako velmi záslužnou službu lidem (dětem i dospělím).

Radim Valigura
Bývalý tenisový hráč, trenér Martiny Hingis, dnes mentální kouč a můj mentor na Newton University, je mi velmi blízký pohledem na vše kolem nás jako na energii (podobně jako Einstein), což mi umožnilo postavit svůj přístup mentora a kouče na podobném základu a vidět člověka sice strukturovaně ve vrstvách (od fyzio po spirit), ale bez nutnosti nepropojitelných (samostatných) substancí.

Marian Jelínek
Bývalý hokejový trenér, dnes mentální kouč a můj mentor na Newton University, je pro mě velmi inspirativní člověk, který se věnuje práci s tzv. nechtěnými myšlenkami a je v mých očích praktikující filozof, který tvrdí, že o úspěchu jedince rozhoduje jeho vnitřní nastavení.
Moje místo není mezi věcmi, ale mezi lidmi. Nejdůležitější věc na světě – pro mě – není věc.
Tomáš Mikula


